十种有害的家常菜

        生活中有些食物的搭配组合由来已久，美味可口，但有些搭配却是不科学的，

对身体健康有害的，例如：

        1，土豆烧牛肉

        2，小葱拌豆腐

        3，豆浆冲鸡蛋

        4，茶叶煮鸡蛋

        5，炒鸡蛋放味精

        6，白萝卜掺红萝卜

        7，萝卜水果一同吃

        8，海味与水果同食

        9，牛奶与橘子同吃

        10，酒与胡萝卜同食

        其中，有的是会产生有害物质，有的会引起肠胃功能紊乱，有的削弱营养价值，

有的在体内产生毒素或不易消化的物质，有的降低良好的味道，等等。

        所以，我们应当尽量避免采取这样一些不合理或有害的搭配。

                                 奥运带来新变化

回北京十来天，在附近走一走，看一看，感受离开北京一年多以来这里发生的诸多变化，尤其是奥运带来的新变化。  

刚到北京，赶上雾天，雾后下雪，雪后天晴。与一年多前相比，天更蓝了，空气质量保持在优和良之间，目睹白天的蓝天白云和晚上的星星月亮，感觉挺舒畅。电台广播，北京今年优和良的天数占70%，与奥运的去年同期比小有提高。在七楼人行道上眺望奥运篮球馆和西山轮廓，感到很亲切，遂拍照留念。当然，空气还是太干燥。

   我们的宿舍楼，外面粉刷装饰一新，窗子无论朝南朝北，都用铝合金进行了改装，可惜走廊里仍然有一些杂物，地上也有不少灰尘，与过去比没好多少。早上在院内的小运动场里，尽管天已渐凉，仍然有一些老人（多为女同志）坚持晨练。

   去超市购物，各种商品琳琅满目，好吃的，好喝的，好用的，与发达国家的超市相比，并不逊色。前来购物的人们熙熙攘攘，表现得很自信，也很平静。超市前面还有许多小贩，卖杂货的，小吃的，水果的，相当热闹。

   到电器店转转，各种家电应有尽有，彩色液晶大电视，赏心悦目；加湿器、炉灶、抽油烟机、洗衣机、空调器等等，还有形形色色的手机。与一年多前相比，有些商品的价钱涨了不少。

   大街上汽车越来越多了，包括陆续出现的电动汽车和电动摩托车。在我们的大院里，角角落落都停着许多小汽车。公交车和出租车也更新了不少。上了公交车，可以刷卡，也可以交钱买票；售票员的服务态度非常好。老年人凭证免费乘车，上车后有人主动让座，北京的社会风气比前几年有了新的进步。

   回京后需要继续上网，于是带着自己的笔记本电脑到附近的“中国联通”营业厅，买了一个华为无线上网卡，他们帮助安装上引导程序，很快就上了互联网。回到家里高高兴兴给妹妹和子女发了邮件，在博客上写了《瑞雪降京城》。不过，用这种卡上网“跑字”很快，视频对话和收发带照片的邮件“跑字”更快，每月1G（80元）的指标很容易被突破，对与博客交流也带来不利影响，过去一周写一次博客 ，今后要10天写一次了^-^。

   家里需要恢复有线电视，到“歌华有线”去办理了有关手续，交了费，对方说一周内就送信号。但是，上午刚办了手续，当天下午就有人来家里敲门，说是安装数字电视的，正好下午有空，便前来服务，数字电视画面很快就展现在面前了。这样的服务态度和工作效率令我感到吃惊。

   开始几天听收音机，内容丰富，播音员的声音也很好听；这两天又开始看数字电视，粗略一数有70多个台，看不过来啊，内容更是精彩纷呈，与一年多以前相比，可以用耳目一新来形容呢。

   2009，11，17

瑞雪降京城

刚回五棵松，

瑞雪降京城，

立冬吃水饺，

次日阴转晴。

—— msm2009,11

                   　　　　                      小沈阳 ≠ 赵本山

   最近在网上又看了一遍赵本山主演的小品《不差钱》，欢笑后想就小沈阳的表演再评论上几句：

    赵本山的弟子，28岁的小沈阳（实名沈鹤），在2009春晚上一炮打响，一举成名。

虽然说话有点娘娘腔，穿装也是非男非女，但他风趣幽默，活泼开朗，很会表演，歌也唱得不错，所以颇受大众喜爱。

小沈阳从小就喜欢民间艺术，长大后跟着师父赵本山传承二人转，演小品，积极参加民间活动，经过几年的磨练，终于修成正果。春晚以后，受到许多电视台和文艺晚会的邀请，给各地民众带来风趣和快乐，成为笑星群体中的一颗新星。他所以能取得如此的成功，有赵本山精心培养和积极推荐的功劳，也是他本人天赋出众、刻苦努力的结果。

小沈阳的自我介绍也很有趣：山不转水转，水不转人转，风风火火二人转，转不出的缘里缘外，转不完的缘系缘牵，我就是“为戏痴迷 为歌疯狂”的小沈阳也！

小沈阳说的“走别人的路，让别人无路可走”和“人死了，钱还没花完”等精彩语句，既有一定的趣味性，又含有一定的哲理；在他演唱的“山丹丹花开红艳艳”中，那句“毛主席领导咱们打江山”，更是折服了几乎所有的观众和歌迷。

有人说，小沈阳就是未来的赵本山式的娱乐巨星，甚至有可能成为青出于蓝而胜于蓝的“小品王”，赵本山的“接班人”！

但是，我看未必如此，赵本山并不是事先刻意塑造出来的小品王，也不是事先设定的、由谁故意精心培养出来的最佳笑星，而是在长期的实践中反复改进，一步一步向前迈进，从农村走进城市，又从东北走向全国，与几位搭档多次合作，不断创新，在众多笑星中脱颖而出的一个典型。现在是新人辈出的时代，究竟谁是未来的“小品王”，谁是未来的“赵本山”，现在谁也不知道，就像当年谁也不知道会有今天的赵本山一样。

msm2009，10

告示：本人近期要返回北京，会有一段时间无法与博友网上交流，特此相告，敬请谅解。

                                               笑话与幽默（10）

D 甲：我发明了一种汽车，用稻草作燃料，排除的气体根本没有污染。

  乙：我发明了一种农用拖拉机，也用稻草作燃料。

  甲：那只是跟我一样，并无新意。

  乙：我的拖拉机排除物跟牛粪的成分一样，尽管我还没有申请专利，但已收到数不清

      的订单了。

D 甲乙两人吹嘘自己国家的桥高。

  甲说：“在我们国家的那座桥上，一个人如果想跳河自杀，他得10分钟以后才能落

         水淹死。”

  乙说：“在我们国家的那座桥上，如果一个人想跳下去自杀，你猜他是怎么死的？他

         是在下落的过程中饿死的。”

D 某人在休息室演讲，他不小心离了题，一讲就是两个小时。后来他发现自己做错了什

   么，便说：“不好意思讲了这么久，我把手表忘在家里了。”这时，从后座传来一

   个声音：“在你的后面有个月历。”

D 教师要两个不守纪律的孩子放学后留下来，把自己的名字写100遍。一个孩子写完并

   回家好久了，另一个仍写着。教师问：“这究竟是怎么回事？”孩子呜咽着回答：

   “这实在是不公平，他的名字叫汉斯弗兰克，而我却叫默罕默德˙阿里˙扎卢丁˙

   炳˙哈吉˙易卜拉西姆˙阿尔普尔˙拉吉德。”

D 一位老太太不识字，但喜欢听收音机，气象预报每天必听。一天吃饭的时候她问家

   人：“我有个问题想问问，你们知道‘局部地区’在什么地方？那里怎么差不多天 

   天有雨呢？”

D  苏芮进大学后不久，写信给母亲：“亲爱的妈妈，请你赶快寄些钱来，我要买一件衣 

    服，我和男朋友已经有六次约会了。我的所有衣服都穿过了，下星期一我和他又将约    

    会，所以我必须另外准备一套衣服。”

    母亲回信说：“另外找一个男朋友，从头开始。”

   D  生物老师在课堂上组织学生讨论大象和小鸟的区别。第一个学生说：“大象有长鼻

        子，小鸟没有。”第二个学生说：“小鸟有翅膀，大象没有。”第三个学生高声说：

       “最大的区别是，小鸟可以骑在大象身上，大象不能骑在小鸟身上。”

    msm2009,10（选编）

                            致富的潜能

    有人认为，现在美国大约有500万个家庭拥有100万美元的财富，其中80%的人属于第一代致富者。对这些人来说，富裕并不是拥有昂贵的轿车、别墅，而是有长期稳定的收入作保障，为此，理财专家认为，人们只要遵循一些普遍的原则，都可以挖掘出致富的潜能。他们归纳出了以下一些法则，或许对你有些启示。
　　钱生钱法
    1967年，北卡罗莱纳州的拉尔夫兄弟决定以出售股份的方式筹款开一家杂货店。他们联系了100个熟人，这些人以每股10美元的价格各自买下了100股。30多年后，当初的杂货店已变成了拥有1000多家连锁店的“食品之王”的大公司。它的股票价格为每股109美元，当年投资者中的78人已成了百万富翁。
　　量入为出　

    1960年，汉托和乔吉娜从古巴来到美国时，身无分文。1966年他们大学毕业后做了记者。他们的致富策略就是节省每一分钱，夫妇俩每月按时去银行存钱。他们的生活很节俭，打折商品是他们常买的东西，经常从报纸上剪折价券去买便宜东西，上班带盒饭。几年后，他们便把收入的大部分储蓄起来。直到1987年，他们拿出1250美元投到共同基金里，8年后就成了百万富。
　　不筑债台
   今天信用卡公司有五花八门的优惠办法吸引新客户。银行又大力推销房屋抵押贷款，一般人面对这类诱惑，很容易把持不住自己，代价是你欠下债务，须为债务支付利息。美国百万富翁中70%全无债务，他们知道，每支付1美元利息，可用来投资的钱就少了1美元。因此，他们所买的房子一定是他们负担得起而财力上仍绰绰有余的。
　　自己创业
    自己当老板的人能成百万富翁的机率，比工薪阶层的机率要大4倍。工薪阶层的收入决定于雇主愿意给多少，自己创业的人如果精明能干，可以大展宏图。
　　长期等待
    要想财富长久，就要拒绝短期利益的诱惑，抱紧核心资产。微软的比尔·盖茨能够多年蝉联全球富豪榜首，就是得益于他能够抗拒诱惑，不放弃微软的大部分股权。任何投资者在走向致富之路时并不富有。这需要长时间的等待，合理地安排自己手中的资金，选准投资方向，如此则任何人都会有可能成为富翁的。
　　气定神闲
    投资没有一定赚钱的道理，不过，富豪们一定有办法使自己安度投资的低潮。专家们发现，富豪们大多是玩扑克牌的高手。他们大多生活作息有规律，婚姻生活稳定、美满。有志成为富豪的人，不妨向他们的生活态度看齐。
　　脸皮很厚
    富豪的行为模式异于常人，常做出违反社会常规、招致他人忌恨的事。美国最大零售商沃尔玛的创办人山姆·奥尔顿经常扰乱市场价格。一旦逮到机会，他便伺机向供应商杀价。所以供应商们都知道和沃尔玛做生意不容易。因此，如果你想当好好先生，最好打消富豪梦。

                               一位坚贞不屈的抗战烈士

    那是1940年的一个冬天，北风呼啸，大雪纷飞，鬼子又来鲁南抗日根据地扫荡了，上级决定我们转移到山村“狼窝子”一带。这天夜里，母亲带着我们三个孩子翻过两个山头，摸到一个山坡上。当我们走到一个坟地的时候，忽然听到唰唰的脚步声，我们立刻躲到一个大坟的后面，月光下看到有一队人向我们这个方向走来，渐渐听到日本人哇啦哇啦讲话的声音。当鬼子从坟地旁边走过的时候，我们轻轻地背着鬼子行动的方向慢慢移动。鬼子们匆匆而过，我们继续前行。

    在一个山坡上，母亲发现前面有灯光，走到附近，看到有一位老大爷走出来泼水，屋里有一位老大娘在咳嗽，母亲仔细观察后确信这是老百姓家。于是我们就走到屋门口，母亲轻轻地叫了“老大爷”，老大娘出来问“你们是什么人？”母亲说“我们是八路军”，老大娘向老大爷用手比划了一个“八”字，老大爷笑着说“快进来”。进屋后，老大娘解释说，老大爷是聋子，但他能识几个字。于是母亲就用树枝在地上写字，与老人交流起来，老大爷边看边点头。老大娘端来地瓜稀饭让我们吃，互相问长问短，孩子们互认兄妹，我们称两位老人姥爷奶奶。老人姓刘，比我小一岁的男孩叫刘宗信，他是刘老爷爷的孙子，他的父亲刘文可和母亲就住在山下的狼窝子村里。

    这次鬼子扫荡规模很大，来势很凶，上级决定母亲随部队转移，把孩子寄存在老百姓家。临走前，母亲把我留在山坡上的刘姥爷家，把两个妹妹寄存在山下的狼窝子村里的刘文可家。

在狼窝子有一个八路军的伤病员疗养所。鬼子来扫荡，伤病员化装分散到老百姓家。这时，就有两个伤病员被安排在刘老爷爷家，一位是又聋又哑的战士，另一位是伤病员疗养所的炊事员。到这一带扫荡的是鬼子的精锐部队，号称“阎王队”。为了消灭我们的伤病员，他们到处搜查，寻找线索。一天早上，鬼子汉奸突然来到我们这里，首先要把姥爷带走。姥爷说“我听不见呀”，狗汉奸举枪指向姥爷的头部，逼他跟着走。老奶奶连忙把我拉进屋里，让那位聋哑伤员烧火做饭，我在炉前煽火。当老奶奶找那位炊事员时，发现他已经跑出去了。

不一会儿有一大群鬼子汉奸拥到我们小院里，到处搜查。一个汉奸闯进屋里，问老奶奶烧火烧饭的是谁，老奶奶说是这孩子的叔叔。正在这时，鬼子发现炊事员拼命往山沟里跑的踪影，立即开枪把他打倒，所有鬼子汉奸都集中到了屋门前。不一会儿鬼子就将这位受伤的炊事员拖到我们房前进行审讯，几个汉奸先是让他交待八路军疗养所的情况，在遭到拒绝后便大打出手。炊事员痛骂汉奸狗腿子，被敌人打得死去活来。看到炊事员坚贞不屈，敌人开始往他嘴里灌辣椒水和洋油，再把他放倒在地，将一块长木板横着压在炊事员的肚子上，两个汉奸一头一个站上去，用力压了几次，带血的辣椒水和洋油从炊事员的嘴和鼻孔喷出来，令人惨不忍睹。接下来鬼子放出洋狗对炊事员进行撕咬，炊事员的棉衣被撕烂，鲜血直流……在飕飕寒风中，炊事员光荣牺牲。

敌人一无所获，气急败坏而去。看到敌人已经撤走，那位聋哑军人无法用语言表达自己的感激之情，便跪在老大娘面前频频磕头，老大娘连忙把他扶起来，然后匆匆跑出去，寻找姥爷的下落。

姥爷回来后，大家一起动手，在附近的山坡上掩埋了炊事员的遗体，然后跪在这位坚贞不屈的烈士的坟前磕头致哀……